真元和元气值是提升战力的核心资源，合理获取能显著增强弟子属性和战斗效率。真元分为多种类型，如灭世（攻击）、无伤（防御）、千古（气血）等，每种对应不同战斗属性加成。元气值则主要用于参与华山论剑、夺残章等玩法，其恢复速度直接影响日常活动进度。
真元的主要获取途径包括活动奖励、商城购买和玩法兑换。甲级真元可通过青龙秘宝、福满江湖等限时活动获取，部分活动还提供红色真元升品机会。日常玩法中，共闯少林积分达标后可兑换真元宝匣，但需注意概率性掉落机制。元气值的恢复依赖自然恢复和道具补充，每30分钟自动恢复1点，也可通过补元丹快速补充，后者可在集市每日限购或通过门派酿酒随机产出。
对于零氪或微氪玩家，优先参与门派百草园种植、联盟任务等稳定产出途径。门派百草园的摇钱树成熟后可收获元气值相关道具，而联盟活跃度宝箱、分红机制也能提供额外资源。真元培养需注重气海系统，吞噬低阶真元可提升气海阶数，归元属性则需消耗气海归元散调整，建议优先将核心弟子的关键属性洗练至紫色品质以上。
高阶真元需结合升品材料，如真元精粹可通过分解冗余真元或特定副本获取。元气值的高效利用需规划玩法优先级，论剑排名稳定后建议将元气集中投入夺残章，其性价比高于重复挑战低收益关卡。留意江湖星数宝箱、七日目标等成就奖励，这些常被忽视的细节能积累可观的真元碎片和补元丹。
长期养成中，真元搭配需根据阵容需求选择属性类型，例如输出型弟子优先装备暴击、攻击类真元。元气管理则需避免溢出，定时清空体力与元气储备以确保自然恢复效率。通过多维度资源整合，玩家能逐步优化真元配置与元气循环体系，从而在江湖探索中占据先机。
